Jenis Air yang Baik Untuk Tubuh
Jenis Air yang Baik Untuk Tubuh - Banyak orang berpikir bahwa buat sehat
anda perlu makan buah banyak & banyak
konsumsi air. Namun, masih ingatkah anda di pembahasan yg lampau bahwa konsumsi
air pun dapat terlalu banyak & bahkan pun dapat membuat epek buruk untuk kesehatan
sampai kematian?lihat 1,2,3)
Ukuran 8 gelas air per hari atau
bahkan 2 liter per hari ialah buat mereka yg banyak mengakumulasikan racun
menuju dalam tubuh. Sekalipun tak bisa menangkal atau bahkan menghilangkan
racun, namun mereka ingin bisa melarutkan racun yg masuk menuju dalam tubuh. Meskipun
demikian pula, tubuh, apalagi ginjal, tetap bakal bekerja keras buat membuang
air tersisa.
Bagaimana untuk mereka yg telah
melakukan pola konsumsi hampir total segar atau bahkan yg telah 100persen
segar? Apakah masih dibutuhkan 2 liter per hari? Apakah anda masih berharap memaksa
tubuh anda bekerja keras juga?
Bagaimana dengan berbagai jenis air
yg dijual di pasaran saat ini?
Air RO
Air RO (reverse osmosis) menyerupai air suling (air murni). Air tersebut tak memiliki
kandungan mineral sama sekali. Daya larutnya sungguh kaya sehingga pun bakal melarutkan
banyak sekali zat giji yg ada. untuk mereka yg mengidap nyeri ginjal dampak pengkristalan
(kencing batu), barangkali air tersebut dapat merupakan semacam obat peluruh
(sekalipun kecil). Namun, untuk mereka yg sehat, untuk mereka yg telah
melakukan pola konsumsi hampir segar, air semacam tersebut justru lebih banyak
merugikan dibandingkan menguntungkan4).
Air PAM
Air PAM di sekeliling anda memang kerap
memiliki kandungan parasite, chlorine, pluoride & dioksin sehingga acap
kali tetap tak layak anda konsumsi sekalipun telah anda rebus sampai mendidih.
Dengan pilter yg baik anda bisa menghilangkan semua itu. Namun, bagaimana kalau
hilang seluruhnya?
Air Pegunungan
Air bersih dari sumber air bersih di
pegunungan umumnya memiliki kandungan sejumlah mineral namun kadarnya masih
sedikit asam. Tubuh bakal mengubahnya jadi sedikit basa sehingga cocok dengan keadaan
tubuh. Tubuh perlu mengeluarkan usaha juga, namun bukankah dengan makanan yg
anda konsumsi tubuh pun selalu berusaha buat membuatnya sedikit basa? Apakah
air pegunungan menambah beban berat tubuh kita? Mungkin.., namun cek dahulu kadar
keasamannya. Kalau hanya sedikit, mengapa harus khawatir? Siapa tahu kandungan
mineral didalamnya justru bakal membuat tubuh lebih bersipat basa…
Air Oksigen
Beberapa saat yg lalu, kami mengukur
pH air oksigen kemasan yg berada di pasaran bebas, ternyata air tersebut bersipat
sedikit asam. Air umum yg pun didalam kemasan justru menunjukkan ‘sedikit
basa’.
Begitu kemasan dibuka, oksigen
didalam air itu bakal menguap keluar buat mencapai kesetimbangan. Jadi, apakah
masih bermanfaat konsumsi air oksigen?
Selain itu, kalau toh benar dapat memampatkan
oksigen begitu banyak, anda pun perlu berhati-hati. Terlalu banyak oksigen pun
dapat mengakibatkan kematian. Banyak peselam yg gampang kram sebab terlalu
banyak oksigen. Bayi dalam inkubator pun dapat jadi buta sebab terlalu banyak
oksigen5).
Air Alkalin
Sejumlah orang mulai tertarik dengan
air alkalin (yang sedikit basa), yakni agar pH (derajat keasambasaan) nya
sesuai dengan kebutuhan tubuh. Bahkan beberapa lagi justru tertarik yg lebih basa
dibandingkan pH tubuh (pH tubuh sekitar 7,4), yakni 8,5. Baikkah perkara
tersebut buat kita?
Bagi mereka yg terlalu banyak
konsumsi makanan yg bersipat membuat suasana tubuh asam seperti : daging, susu,
telur, ikan, gorengan, gula dst, air tersebut pun sedikit membantu tubuh
menetralisir. untuk mereka yg sedang nyeri, (yang mendapat serangan banyak
penyakit), untuk mereka yg stres berat & untuk mereka yg melakukan olahraga
berat, tentu tubuhnya banyak memiliki kandungan asam sehingga air tersebut mungkin
pun sedikit membantu.
Konon
sel kanker memang hanya tumbuh baik di suasana yg asam.
Namun, untuk mereka yg sehat, yg pun
hampir semua makanannya segar, yg cenderung membuat suasana tubuh sedikit basa,
apakah mengonsumsi air dengan pH 8,5 menuju atas masih baik?
Memang kasus terlalu alkalin jarang
terjadi sebab hampir setiap orang mengonsumsi makanan yg bersipat mengasamkan,
termasuk makanan yg dimasak atau diproses panjang. Semua minuman yg enak
termasuk kopi, teh, susu, sopt drink, alkohol, susu, jus-jus kemasan dst pun bersipat
mengasamkan. Sres pun mengasamkan tubuh. Demikan juga dengan polusi dst.
Bahkan, sekalipun telah banyak konsumsi makanan segar, keadaan terlalu alkalin
atau terlalu basa sulit ditemukan, yakni sebab lingkungan & keadaan sosial
(seperti stres, emosi) tetap mengasamkan keadaan tubuh.
Tapi pula, kondisi terlalu alkalin
pun dapat membuat anda pingsan atau tak sadarkan diri & juga memaksa tubuh
terlalu bekerja keras membawanya menuju kondisi sedikit basa.
Air alkalin yg terlalu basa atau
terlalu alkalin (berpH di atas 9) bakal terasa tak enak & kerap membuat
anda mual. Tanpa pengawasan mereka yg benar-benar ahli & berpengalaman,
sebaiknya tak mengonsumsi air alkalin yg terlalu basa atau terlalu alkalin.
Kalau lambung anda jadi terlalu basa
maka system pencernaan anda pun terganggu. Parasit di usus halus bakal tak
terdapat yg menghalangi lagi. Pencernaan protein pun terganggu.
Alkalin pun kerap dipakai sebagai
antibactery. Kalau semua bactery anda hilang maka anda pun kehilangan bactery
yg berkhasiat buat tubuh6).
Lebih amannya, bila masih berharap
mengonsumsi air alkalin dengan cara rutin, coba ukur pH urine & pH saliva
(air liur) beberapa kali sehari. Bila hasil pengecekan pH berkisar antara 7,35
sampai 7,45, berarti pH anda telah sesuai dengan keadaan tubuh. tips pengecekan
tersebut taklah terlalu sulit, anda tinggal beli beberapa alat pengukuran pH di
toko alat kesehatan. Kalau masih kurang dari ukuran tadi, bisalah anda meneruskan
konsumsi air alkalin. Kalau pH nya telah di atas 7,45 sebaiknya anda mulai
menghentikannya.
(Untuk pengukuran saliva sebaiknya
anda lakukan sesudah sekurangnya 45 minute tak konsumsi maupun minum)
Air Heksagonal
Para penjual alat pembuat air
heksagonal mengatakan bahwa bentuk molekul air yg heksagonal bakal membuat
penyerapan zat giji lebih baik, menghilangkan sisa-sia metabolisme tubuh &
menaikan system peredaran tubuh. Bahkan, kerap sekali mereka membuat beberapa
iklan dengan membandingkan orang membuka (mengangkat tangannya menuju samping)
lebar-lebar & menahannya. Konon, sesudah konsumsi air heksagonal mereka
lebih bisa menahan keadaan terbuka itu
lebih lama.
Kata mereka, alat itu dapat membuat
bentuk air jadi heksagonal. Padahal ikatan hydrogen bakal terus terpecah & terbentuk
lagi di hitungan 200 pemtoseconds (10-15 detik)7). Benarkah mereka dapat membentuk
air heksagonal sampai di saat anda meminumnya?
Lalu, apa yg anda pilih?
Air PAM agaknya memang belum layak
diminum langsung tanpa diolah lagi (dipilter & direbus), air pegunungan
umumnya agak asam, air RO & air suling memiliki daya larut yg kaya (akan
melarutkan semua zat giji juga), air heksagonal masih dipertanyakan khasiatnya
para ilmuwan, air oskigen pun diragukan khasiatnya & juga oksigen
berlebihan pun berbahaya, air alkalin pun dapat membuat tubuh terlalu basa pun bukan?
Memang sulit menentukan pilihan. yg lebih
penting, anda mesti lebih cerdas & tak gampang terpengaruh oleh iklan.
Banyak konsumsi buah manis segar tak
berlemak murah lokal musim gratis dibarengi dengan banyak sayur organik segar
berwarna hijau tentu merupakan pilihan paling bagus sampai saat ini. Tak
satupun ilmuwan yg menulis mengenai keburukan pola konsumsi banyak mengonsumsi
seperti ini, mereka hanya menulis & melihat khasiatnya saja, sekalipun
terlalu kerap mereka gagal menjelaskan dengan baik mengapa dapat jadi berkhasiat.
Kalau anda kemudian jadi lebih
sehat, lebih segar, lebih bugar, tambah ceria, tambah keren & selalu
bahagia tentu pun bukan sebab pola konsumsi ini, namun semata sebab anda memberikan
peluang kepada tubuh & alam buat bergerak lebih harmonis.